『何事にもやる気が出ない』そんな時の！お助けオーガニックコスメ特集

「なんだか無性に眠いし、やる気が起きないし、ベッドにずっと横になっていたい・・」

無気力で『何事にもやる気が出ない・・』そんな日はありませんか？

女性は生理周期の関係で、何事にもやる気が出ない・・なんて日があるのはごく自然なことではあるのですが、この〈何もしたくない症候群〉との向き合い方に私自身、とても悩まされてきました。

ベッドに横になれば何時間でも寝てられるし、起き上がろうと思っても力が入らない、無気力のせいで仕事が手につかずやるべきことが終わらない・・そんな日が数日続き、結局仕事が溜まって処理に追われ、ストレスを感じる日々・・。

そんな私を変えてくれたのが、自分の気持ちの面をポジティブにサポートしてくれる《お助けオーガニックコスメ》との出会いです。

「今日はちょっと気持ち的にブルーだからコレを使おう」とその日の気分によって使用するアイテムを選ぶことで、気持ちが安定するようになり、今では〈何もしたくない症候群〉と上手に向き合えるようになりました。

この記事では、『何事にもやる気が出ない・・』と感じた日に私が実際に使用しているオーガニックコスメとその使い方についてご紹介します。

気持ちの面をポジティブにサポートしてくれるオーガニックコスメを上手に活用しながら《何事にもやる気が出ない》そんな日を一緒に乗り越えていきましょう！

《やる気が出ない》自分を責めないで受け入れてあげよう

何もやる気が起きない日に「自分ってだらしないな・・」「自分に甘いな・・」そう思ってしまったことはないですか？

忙しい日々を生きているみなさんにやる気が出ない日があること、気持ち的にブルーな日があることはごく自然で当たり前のこと。

「一日を無駄にした」「何もしていない・・」と自分自身を責めずに、やる気が出ない自分の気持ちをまずは受け入れてあげることが上手な向き合い方の第一歩です。

《何事にもやる気が出ない》そんな時は無理に動き回らず、スケジュールを調整して、家でゆっくり過ごすのが一番。好きなドラマや音楽を鑑賞したり、読書などをして心身共にリラックスして過ごすようにしましょう。

「きっと疲れが溜まってたんだね」「今日はゆっくりした方がいいよ」と自分自身と対話し、自分の気持ちを肯定してあげることがなにより大切です。

困ってしまうのは、「今日はどうしてもやらないといけないことがあるのに、全くやる気が出ない・・」なんて時。

特に生理前の雨の日なんかは気持ち的にもブルーで、寝ても覚めても眠くて、やる気も出なくて、「誰か助けて！」と思わず叫んでしまいたくなりますよね。

ここからはそんな時に頼りになる！お助けオーガニックコスメをご紹介していきます。

やる気が出ない時のお助けオーガニックコスメ❶：パロサント

部屋全体の空気を入れ替えるイメージで、「パロサント(Palo Santo)」を使用します。

パロサントとは別名「聖なる樹」とも言われている南米ペルーに自生する天然の香木。香木を燃やすことで、空間を浄化し、お部屋の悪い気を払ってくれる浄化アイテムです。

ラテンアメリカの先住民たちは「神の樹」と呼び、魔除けとしても使用されてきたパロサント。邪気を払ってくれながら、ナチュラルな甘さの香りにリラックス効果もあるとされています。

使い方は、まずパロサントに火をつけて消すと、煙が立ちます。

煙が部屋全体に行き渡るように、パロサントを受け皿ごと持ち、部屋を歩き回ります。ここで玄関も浄化しておくのが個人的にはオススメです。

煙が十分に行き渡ったら、受け皿に置いておくと自然に燃え尽きますので、受け皿に置いておきましょう。

使用感としてはお香よりも煙たさが残らないといった感じです。パロサントは焚いて使用するので初めは少し煙たさがありますが、早期に煙たさがなくなりますのでお香が苦手な方にもおすすめです。

浄化アイテムを使用して、ネガティブな気を手放し、気持ちをリフレッシュするところから始めましょう。

やる気が出ない時のお助けオーガニックコスメ❷：フラワーエッセンス

やる気が出ない時に必ず使用するアイテムの一つがフラワーエッセンスです。

温かい紅茶やハーブティー、コーヒーなどの飲み物にフラワーエッセンスを混ぜて飲みます。

フラワーエッセンスとはお花のエッセンス（エネルギー）を水に転写したもので、心身のバランスをとるセラピー療法の一つとされています。副作用などもないため、赤ちゃんからお年寄り、妊婦の方まで全ての方が安心して飲むことができるのも特徴です。

＼気分が乗らない時におすすめのフラワーエッセンス／

イルカの写真が載っていますが、イルカが入っているわけではありません（笑

Delphエッセンスは気持ちをアッパーにしてくれたり、前向きで明るい気持ちになれるサポートをしてくれるフラワーエッセンスで特に雨の日で気持ちがどんよりした時などに使用すると効果が感じられますよ。

フラワーエッセンスは舌下に垂らしても使用できますが、私は味が苦手なので、紅茶やハーブティーなど飲み物に混ぜて取り入れるようにしています。使用方法は自分にあった方法で取り入れてください。

「飲み物にフラワーエッセンスを混ぜるだけで前向きになれるなんて、嘘でしょ？！」と思う人もいるかもしれませんが、これが嘘のような本当の話なんです。

それほどまでにフラワーエッセンスの力は絶大！騙されたと思って一度試してみてください。

やる気が出ない時のお助けオーガニックコスメ❸：エネルギースプレー

リフレッシュしたいときはエネルギースプレーを自分の周りや空間にかけるのも効果的です。

＼お気に入りでリピート買いしているエネルギースプレー／

停滞したエネルギーを解放し、活性化、バランシング再生がテーマとなっています。

不健全なエネルギーを壊すともされており、ネガティブな感情や負の感情もかき消してくれるようなイメージです。

自然の力を感じられるような香りにとても癒されると同時にネガティブな感情も消えていく気がするのと、何より私は香りが気に入っているので、ルームスプレー代わりにこちらを使用しています。

お気に入りのエネルギースプレーでリフレッシュ＆気持ちを明るくしましょう！

やる気が出ない時のお助けオーガニックコスメ❹：アロマ&ハーブオイル

雨の日やどんよりした天気の日は、頭が重かったり、頭痛がするなんて時もありますよね。

そんな時におすすめなのがこちらのアロマオイルです。

肌に直接塗ることができるアロマオイルで、40種のハーブg配合されているロールオンタイプ。

特に頭が重い時、やや頭痛がしてきた時にこのロールオンをこめかみや首に塗ると、頭がスッキリして気持ちが良く、頭痛も和らぐので本当に重宝しています。

コンパクトなサイズなので持ち運びに便利なのも嬉しいポイントですね。

ただ塗りすぎるとスーとしすぎてしまい、逆に頭がスースーしすぎて頭皮が痛いなんてことにもなりかねないので、塗りすぎには十分注意してくださいね。

やる気が出ない時のお助けオーガニックコスメ〜まとめ〜

今回は「なんだかやる気が出ない・・」そんな日に実際に私が使用しているオーガニックコスメをご紹介してきました。

やる気が出ない日や気持ちが落ち込む日などはあって当然ではありますが、そんな日も自分と上手に向き合い、丁寧にケアしてあげることで、自分の気持ちのコントロールができるようになります。

オーガニックコスメを使用して、「憂鬱な日」を少しでも明るく過ごしましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました。